Reglarea prin MIȘCĂRI REPETITIVE în autism / din seria MINIATURI PSY

Concept

Reglarea prin mișcare repetitivă este un mod prin care sistemul nervos își restabilește echilibrul folosind activitatea corporală. În psihologie și neuroștiințe, acest proces este asociat cu autoreglarea senzorială și cu stimularea proprioceptivă și vestibulară. Pentru multe persoane autiste, mișcarea repetitivă funcționează ca mecanism prin care creierul își organizează informațiile senzoriale și reduce tensiunea internă. Mișcările ritmice ajută sistemul nervos să își regleze nivelul de activare.

────────────────

Cauze

Sistemul nervos procesează constant informații despre poziția corpului, echilibru și mișcare. Aceste informații provin în special din două sisteme senzoriale importante: 

sistemul vestibular – responsabil de echilibru și orientarea în spațiu
sistemul proprioceptiv – responsabil de percepția poziției și mișcării corpului.

În autism, activarea acestor sisteme prin mișcare repetitivă ajută la stabilizarea procesării senzoriale și la reducerea suprasolicitării.

────────────────

Manifestări

Reglarea prin mișcare poate apărea sub forme foarte diferite: legănare ușoară a corpului / mers repetitiv sau plimbări regulate / rotirea obiectelor sau a corpului / mișcări ritmice ale mâinilor / nevoia de activitate fizică pentru concentrare. Aceste mișcări fac parte din comportamentele de autoreglare senzorială sau din ceea ce literatura de specialitate numește stimulare motorie repetitivă.

────────────────

Exemple

La copii, reglarea prin mișcare apare prin legănare, sărituri sau alergare repetată. La adolescenți, poate însemna mers constant, balansul picioarelor sau activități fizice ritmice care ajută la concentrare. La adulți, mișcarea poate deveni o strategie discretă de autoreglare: plimbări regulate, exerciții fizice, ritmuri corporale subtile sau activități repetitive care stabilizează atenția.

────────────────

Rolul acestui mecanism

Mișcarea ritmică activează sistemele senzoriale profunde ale corpului și reglează nivelul de activare al sistemului nervos. Ea reduce stresul, îmbunătățește concentrarea și contribuie la organizarea informațiilor senzoriale. Pentru multe persoane autiste, mișcarea e una dintre cele mai eficiente forme de autoreglare.

────────────────

Cum poate fi susținută

Acceptarea nevoii de mișcare poate contribui la confortul și funcționarea zilnică: posibilitatea de a face pauze de mișcare / activități fizice regulate / spațiu pentru mișcare ritmică sau repetitivă / înțelegerea rolului autoreglator al mișcării. Astfel, mișcarea se poate transforma într-un instrument natural de echilibru.

────────────────

Observație

Ceea ce poate părea agitație sau neliniște este, în realitate, modul prin care sistemul nervos încearcă să își regăsească stabilitatea.

────────────────

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

MICRO-MANUAL (de buzunar) AL AUTISMULUI FUNCȚIONAL ADULT

Image
I. FUNDAMENTELE 1. Autismul la adult Autismul la adult este o formă stabilă de funcționare neurologică în care percepția, emoția și gândirea sunt diferit organizate, iar aceste diferențe devin mai vizibile prin efortul de adaptare acumulat în timp, transformând viața cotidiană într-un proces continuu de reglare între interior și lume. 2. Forme de parcurs a. Diagnostic din copilărie Adultul diagnosticat din copilărie își construiește identitatea în prezența unei explicații timpurii, ceea ce poate aduce claritate și sprijin, dar și limite impuse din exterior care influențează modul în care se percepe pe sine. b. Autodiagnostic târziu Adultul care se recunoaște târziu parcurge simultan un proces de clarificare și de doliu pentru anii trăiți fără înțelegerea propriei diferențe, ceea ce duce la o reorganizare profundă a identității și a trecutului personal. c. Nediagnosticat Adultul nediagnosticat trăiește adesea într-o tensiune difuză și persistentă, dezvoltând mecanisme de ada...
Read more

Un punct de pornire: Gânduri concentrate și aforisme din universul Autismului level 1

Image
Acest prim articol deschide un spațiu dedicat reflecțiilor esențiale despre autismul de nivel 1 la adolescenți, tineri și adulți. Am adunat aici aforisme și fraze-sinteză născute din munca la articolele pentru proiectul nostru de suflet Autism 18plus . Sunt idei concentrate, gânduri care surprind nuanțe, trăiri și adevăruri. Ele pot fi citite ca repere, invitații la înțelegere sau ca mici oglinzi în care fiecare cititor își poate regăsi propriile sensuri. Stările sufletești care par a nu avea niciun motiv, au motivele cele mai adânci. - Lucian Blaga Wanting to be free. Wanting to be me. Trying to make people see. And accept the real me. - Scott Lentine Autismul nu este o alegere. Acceptarea este. - Stuart Duncan Se pare că, pentru a avea succes în știință sau artă, o doză de autism este esențială. - Hans Asperger Timpul trece și toate se schimbă, dar tu vei fi întotdeauna tu. - Kim Suhyun în cartea „Am decis să fiu eu" Uneori oamenii despre care nimeni nu își imagina nimic sun...
Read more

„Să nu uităm nicicând să iubim Autismul” - Fragment din cartea (aflată în lucru) de Vera Simone

Image
Alegerea grădiniței Era evident, pentru oricine mă cunoștea, că eram o fetiță care trăia în lumea ei, alunecând cu totul în universul personajelor cu care mă jucam. Nu inițiam niciun dialog, nu căutam interacțiunea cu nimeni. Unii oameni mă priveau ca pe un îngeraș doritor de iubire și pace, precum și ca pe un copil cu o minte de geniu. Alții, în schimb, se loveau de zidul așa-numitelor mele probleme comportamentale . Cel mai intrigant aspect pentru cadrele didactice era plânsul meu din motive neobișnuite, aparent „absurde”.  Voi nu vedeți că nu e normală? Este prea evident că nu ne putem înțelege cu ea! ... le explica într-o zi, disperată, o doamnă îngrijitoare colegelor ei, în timp ce eu, resimțind tensiunea, escaladam în plâns. Întâmplarea a făcut ca tocmai în ziua aceea mama să ajungă mai devreme să mă ia, parcă special pentru a auzi semnul: era limpede că nu eram unde trebuia. Fără să stea pe gânduri, părinții au căutat o nouă grădiniță. A doua încercare n-a fost nici ea foart...
Read more